El Té de Tilo es una infusión tradicional conocida por sus propiedades relajantes y su capacidad para aliviar el estrés y la ansiedad. Esta bebida se prepara con flores de tilo, manzanilla y tomillo, ofreciendo un sabor suave y reconfortante.
¿Cómo preparar Té de Tilo en casa?
Preparar esta infusión en casa es sencillo y requiere ingredientes naturales que aportan múltiples beneficios para la salud. A continuación, te presentamos una receta detallada para que puedas disfrutar del auténtico Té de Tilo en la comodidad de tu hogar.
Ingredientes
- 2 litros de agua
- Un puñado de flores de tilo
- Un puñado de flores de manzanilla
- Una ramita de tomillo
- Hojas de stevia para endulzar o azúcar al gusto
Preparación
Paso 1: En una olla, lleva el agua a ebullición.
Paso 2: Una vez que el agua esté hirviendo, añade las flores de tilo, las flores de manzanilla y la ramita de tomillo.
Paso 3: Deja cocinar la mezcla durante un par de minutos y luego retira del fuego.
Paso 4: Permite que la infusión repose durante unos minutos para que los sabores se integren.
Paso 5: Sirve caliente y endulza con hojas de stevia o azúcar al gusto.
Consejos adicionales
Para potenciar las propiedades relajantes de esta infusión, puedes añadir una cucharadita de miel y unas gotas de jugo de limón al momento de servir. Esta bebida es ideal para consumir antes de dormir, ayudando a conciliar el sueño y a reducir el estrés acumulado durante el día.
