La infusión de eucalipto es una bebida natural conocida por sus múltiples beneficios para la salud, especialmente en el alivio de afecciones respiratorias como la gripe, el asma, catarros, bronquitis y congestión nasal. Además, posee propiedades que ayudan a reducir los niveles de glucosa en sangre, combatir infecciones urinarias y mejorar el estado anímico.
¿Cómo preparar una infusión de eucalipto en casa?
Preparar esta saludable infusión en casa es sencillo y requiere pocos ingredientes. A continuación, te presentamos una receta detallada para que puedas disfrutar de los beneficios del eucalipto en la comodidad de tu hogar.
Ingredientes
- 3 o 4 hojas de eucalipto frescas
- 1 taza de agua
Preparación
Paso 1: En una cacerola, vierte una taza de agua y añade las hojas de eucalipto previamente lavadas.
Paso 2: Tapa la cacerola y calienta a fuego medio hasta que el agua comience a hervir.
Paso 3: Una vez que alcance el punto de ebullición, apaga el fuego y deja reposar la infusión durante 5 minutos, manteniendo la cacerola tapada.
Paso 4: Cuela la infusión para retirar las hojas y sirve en una taza.
Paso 5: Puedes endulzar con miel y añadir unas gotas de limón al gusto para potenciar sus propiedades y sabor.
Consejos adicionales
Se recomienda consumir esta infusión caliente, especialmente antes de dormir, para aprovechar sus efectos descongestionantes y facilitar el descanso. Es importante no exceder el consumo de más de dos tazas al día y consultar con un profesional de la salud en caso de condiciones médicas preexistentes.
